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Hatha Flow
Hatha Flow
注重呼吸及體位,動作由淺入深,通過連貫及多元的體位配合柔和的呼吸控制,練習一連串瑜伽動作流,動作與動作之間停頓時間較短。適合體能較好,及有恆常練習瑜伽人士選擇。
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